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EN BREF |
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| Nom : | Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte |
| Âge : | 34 ans |
| Lieu de résidence : | Vincennes, Val-de-Marne |
| Disciplines pratiquées : | Trail et Ultra-Trail |
| Distance parcourue par an : | Jusqu’à 10 000 km |
| Entraînement : | 3 heures par jour, souvent sur les marches de Montmartre |
| Courses majeures : | Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), Diagonale des fous, Mont Fuji |
| Profession : | Chef de projet chez JCDecaux |
Exploitant chaque parcelle du paysage urbain entre Montmartre et le bois de Vincennes, Alexandre Boucheix, plus connu sous le nom de Casquette Verte, incarne cette idée audacieuse que Paris peut être un vaste terrain de jeu pour les passionnés d’ultra-trail. À 34 ans, ce chef de projet chez JCDecaux a su transformer la capitale en un lieu d’entraînement idéal, s’adonnant à sa passion pendant près de trois heures par jour et parcourant jusqu’à 10 000 km par an. Paris, souvent considérée comme inadaptée à la course nature, devient sous l’impulsion de Casquette Verte, un vivier d’opportunités, prouvant que l’on peut préparer les plus prestigieuses compétitions mondiales d’ultra-trail sans quitter l’Île-de-France.
Casquette Verte, de son vrai nom Alexandre Boucheix, est une véritable légende dans le monde du trail et de l’ultra-trail. Ce Francilien de 34 ans a fait de Paris son terrain de jeu pour préparer quelques-unes des courses les plus prestigieuses au monde comme l’Ultra-Trail du Mont-Blanc. Grâce à une discipline sans faille et une organisation rigoureuse, il parvient à faire de la capitale française son camp d’entraînement idéal. Découvrez comment il relève ce défi incroyable qui semble atypique mais tout à fait réalisable.
Paris, un terrain d’entraînement atypique pour le trail
La première image que l’on se fait d’un entraînement en trail est celle de vastes paysages montagneux et de sentiers sinueux qui s’étendent à perte de vue. Pourtant, Alexandre Boucheix a choisi Paris pour se préparer à défier les montagnes du monde entier. Bien sûr, la capitale française ne présente pas les dénivelés alpins qui caractérisent les courses d’ultra-trail, mais elle offre des opportunités insoupçonnées pour qui sait les exploiter.
Entre Montmartre, avec ses célèbres marches, le bois de Vincennes, et les vastes boulevards parisiens, Alexandre voit Paris comme un immense espace connecté, propice à diversifier ses entraînements. « C’est une ville où je peux pratiquer des montées de marches, des séances de vitesse ou de fond, tout en ayant des repères urbains qui stimulent également le mental », explique-t-il dans une interview donnée en ligne. Le potentiel qu’il tire de l’environnement citadin ne manque pas d’étonner et d’inspirer, même les traileurs aguerris comme Sébastien Raichon, prêt à affronter les défis des Pyrénées et de l’UTMB.
EN BREF Événement : Départ du Montane Winter Spine Race Date : Dimanche 11 janvier Participant : Sébastien Raichon, traileur vauclusien Distance : 430 kilomètres Dénivelé : 10 732 mètres de dénivelé positif Conditions : Jusqu’à -10°C Performance actuelle :…
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Une organisation sans faille
Pour s’entraîner à Paris tout en gérant une carrière et une vie familiale, il est indispensable de faire preuve d’organisation et de discipline. Alexandre, qui travaille chez JCDecaux comme chef de projet, a su adapter sa routine pour intégrer trois heures d’entraînement quotidien tout en jonglant avec ses responsabilités professionnelles et familiales. Il a d’ailleurs déclaré que l’ultra-trail l’a aidé à devenir un véritable « roi de l’organisation ». Retrouvez cette philosophie dans son livre réimprimé cinq fois, où il partage ses stratégies pour optimiser chaque journée.
Son planning inclut des séances de course le matin avant de débuter sa journée de travail, et des entraînements plus longs le weekend dans les espaces verts du Val-de-Marne où il réside. « Avec un peu de créativité, Paris se transforme en un magnifique terrain de jeu », juge-t-il. Cela permet à Alexandre d’être toujours prêt, même pour les événements format king-size comme la Diagonale des Fous à La Réunion.
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Les défis d’un Parisien devenu légende de l’ultra-trail
Natif de Bagnolet, Casquette Verte s’est forgé une solide réputation parmi les grands noms du trail. Aujourd’hui, il court entre 10 à 14 ultra-trails par an. Ce rythme impressionnant lui permet de se confronter aux plus grands parcours, du Japon au Mont Fuji jusqu’à l’Ultra Tour des 4 Massifs, et d’affuter constamment ses compétences de traileur.
Malgré son rythme de vie intense, Alexandre n’oublie pas de s’engager dans la communauté du trail où il partage généreusement son expérience et son parcours exceptionnel. Son charisme et ses performances lui ont valu plusieurs articles et témoignages, prouvant que tout est possible pour ceux qui croient en leurs rêves. Avoir l’opportunité de passer un moment avec ce monument du trail est une véritable source d’inspiration. Imaginez un apéro à 12 kilomètres à l’heure avec ce traileur au sourire communicatif, évoquant du relief parisien aux plus hauts sommets du monde.
L’influence de Casquette Verte au-delà des podiums
Ces dernières années, l’influence de Casquette Verte ne s’est pas limitée à la sphère sportive. Il est également devenu un modèle pour quiconque cherche à trouver du sens par le dépassement de soi. Son parcours a inspiré des journalistes comme Arthur Besnehard à capturer les moments d’intense détermination dans des événements marquants tels que l’ultra-Trail du Mont-Blanc.
En adoptant Paris comme terrain d’entraînement, Alexandre Boucheix nous enseigne que l’environnement n’est pas une limite, mais une invitation à l’innovation. À présent, que vous soyez un traileur amateur ou un spectateur passionné, Casquette Verte nous offre une leçon intemporelle : avec détermination et organisation, tout est réalisable.
Alors que le monde du trail continue d’évoluer, Casquette Verte demeure une icône du dépassement personnel et de l’ingéniosité. Son histoire, qui fait vibrer les cordes sensibles des passionnés de sport, transcende les frontières et les limites. Elle est un vibrant rappel que la capacité d’un individu à se réinventer et à s’adapter peut transformer n’importe quel terrain, même Paris, en le plus pertinent des champs d’entraînement.
Pour en savoir plus sur Alexandre Boucheix, son influence et son incroyable parcours dans le monde de l’ultra-trail, ne manquez pas sa récente interview. Pour ceux qui souhaitent se préparer aux courses comme lui, profitez de l’occasion pour découvrir des équipements adaptés, tels que le sac d’hydratation proposé actuellement en promotion par Salomon. Bonne route !
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Un défi atypique mais réalisable : Casquette Verte et son terrain de jeu parisien
Loin des sommets alpins et des paysages sauvages que l’on associe souvent au trail et à l’ultra-trail, Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, nous prouve qu’il est tout à fait envisageable de s’entraîner au cœur de la capitale française. En dépit de l’urbanisation évidente de Paris, il parvient à transformer chaque rue, parc et escalier en un terrain d’entraînement particulièrement efficace.
L’approche d’Alexandre, consistant à déjouer les limitations apparentes de la ville, met en lumière une perspective rafraîchissante et motivante pour ceux qui, comme lui, aspirent à atteindre des performances de haut niveau dans le domaine du trail. Son engagement à parcourir des distances impressionnantes, jusqu’à 10 000 km par an, en exploitant judicieusement les ressources offertes par Paris, est une véritable inspiration.
En se concentrant sur des sites iconiques comme les marches de Montmartre et les sentiers du bois de Vincennes, il établit un lien unique entre la préparation physique et l’environnement urbain qui l’entoure. Cette stratégie innovante vient défier les normes établies, montrant que même sans les montagnes, l’esprit du trail peut être cultivé et perfectionné.
Alors que le rythme de vie parisien est souvent décrit comme frénétique, Alexandre Boucheix prouve que l’on peut y trouver une harmonie parfaite avec la discipline rigoureuse de l’entraînement d’ultra-trail. Son parcours, rythmé par sa double casquette de chef de projet et de jeune père, est un hommage vibrant à la persévérance et à la passion. Il nous rappelle qu’avec de la créativité et de la détermination, chacun peut trouver son propre chemin vers l’accomplissement de ses défis, quels qu’ils soient, et où qu’ils se trouvent.
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