|
EN BREF
|
Aline Aizier, c’est l’exemple parfait d’une réussite fulgurante dans l’univers de l’ultra-trail. Depuis seulement cinq années, cette passionnée a transformé son quotidien en accumulant les succès sur les sentiers les plus exigeants de France et d’ailleurs. Cette Vosgienne d’origine, aujourd’hui établie à Saint-Désirat, impressionne par son dévouement sans faille, parcourant 400 kilomètres par mois, uniquement motivée par sa propre détermination sans l’aide d’un coach. Chaque défi est pour elle une aventure, que ce soit l’impressionnante Lyon-Sainté-Lyon ou l’Infernal Trail des Vosges, à travers lequel elle rend hommage à la mémoire de son frère.
Aline Aizier est devenue en l’espace de cinq ans une icône du monde de l’ultra-trail. De ses débuts modestes sur les sentiers de Saint-Désirat jusqu’à ses triomphes sur des courses emblématiques telles que la Lyon-Sainté-Lyon, Aline a transformé sa passion en une carrière incroyablement fructueuse. Cet article retrace son parcours unique, sa philosophie sportive et son quotidien d’athlète indépendante, tout en mettant en lumière les valeurs d’entraide et de persévérance qui l’animent.
Le commencement d’une incroyable aventure
Aline Aizier, originaire des Vosges, réside aujourd’hui au hameau de Brunieux. C’est dans cet écrin de verdure qu’elle a débuté son aventure dans le monde de la course à pied. Le 1er mars 2018 est gravé dans sa mémoire, le jour où elle a décidé de chausser ses baskets pour la première fois. Cette décision marquait un tournant personnel, assurant à ses enfants qu’elle tiendrait sa promesse d’arrêter de fumer. À partir de là, elle n’a cessé de courir, participant à son premier trail de 46 km à Lalouvesc en 2019.
Depuis, Aline a enchaîné les ultra-trails, se forgeant une réputation dans ce milieu exigeant. Parmi ses épreuves marquantes, on compte le Trail des Sapins, le Pilatrail de 125 km et l’Infernal Trail des Vosges. En 2024, elle finit à la seconde place à la renommée Lyon-Sainté-Lyon (voir l’événement complet ici), signant ainsi une performance impressionnante de 21 heures et 36 minutes sur un parcours de 164 km.
Un ultra-trail américain fait escale à Grimaud : une nouvelle aventure sportive dans le Var
EN BREF Western Azuréenne : Inspirée de la célèbre Western States Endurance. Organisée par la Ligue Ultra. Six formats disponibles : 165 km, 100 km, 65 km, 45 km, 25 km et 10 km. Départ à Grimaud, au cœur du…
EN BREF Période : Du 15 février au 29 mars Lieu : Labège, Territoire du Sicoval Evénements : TBZ Survivor à Baziège : Ultra-trail sur une boucle de 8,2 km, le 24 janvier Castanet Urban Trail : Courses de 5…
Une approche unique de l’ultra-trail
Ce qui distingue Aline Aizier des autres, c’est sa vision de l’ultra-trail. Elle considère ce sport comme un jeu, une aventure unique à chaque course. Cette approche lui permet d’aborder les compétitions sans stress inutile. « Je vis l’instant présent », affirme-t-elle avec une sérénité sans pareille. Consciente des aléas propres à ce sport — météo, terrain, fatigue — elle est toujours prête à s’adapter en fonction des circonstances, ralentissant le rythme au besoin et renforçant son énergie lors des ravitaillements en alternant alimentation salée et sucrée.
L’entraide est une valeur centrale pour Aline. Elle apprécie particulièrement l’ambiance des trails où la coopération entre coureurs est omniprésente. Cet esprit de solidarité lui tient à cœur, et elle s’efforce de le transmettre à ses enfants qui la soutiennent dans toutes ses aventures sportives, comme lors du trail des Gorges de l’Ardèche où ses enfants l’encouragent vivement.
EN BREF Nom de l’événement Grand Raid 3 Vallées Distance 170 kilomètres Dénivelé positif 12 000 mètres Période Du jeudi 30 juillet au dimanche 2 août Lieu de départ Moûtiers Organisateur Ligue Ultra Particularité Aucun autre ultra-trail dans le plus…
Podcast « Ultra Run » – Yoann Stuck : « Mon défi, devenir une meilleure version de moi-même »
« `html EN BREF Présentation du podcast « Ultra Run ». Invité : Yoann Stuck, coureur d’ultra-trail passionné. Thème central : « Devenir une meilleure version de soi-même ». Discussions autour des défis personnels et professionnels. Exploration de la motivation et de la…
Un entraînement intense et autonome
Aline Aizier s’entraîne sans l’aide d’un coach. Sa détermination et sa rigueur sont suffisantes pour encadrer son programme sportif. « Je m’entraîne environ 400 km par mois », précise-t-elle, ajustant ses sessions entre courses courtes d’une heure et entraînements plus longs selon ses disponibilités. Cependant, à trois semaines d’une compétition, elle intensifie sa pratique, courant 200 km en quatre ou cinq séances.
Vigilante sur son alimentation, Aline adopte une diète équilibrée et bannit l’alcool deux mois avant ses grandes courses. Cette discipline, couplée à une écoute attentive de son corps, lui permet de maintenir un niveau de performance élevé lors de ses participations à des événements fatigants et éprouvants.
À la recherche de sponsors et de nouvelles expériences
Dans sa quête d’amélioration constante, Aline Aizier est actuellement à la recherche de sponsors. Cette attention envers les opportunités de collaboration démontre sa volonté d’explorer de nouveaux horizons et de repousser toujours plus ses limites. Suivez ses aventures et connectez-vous avec elle sur sa page Instagram pour rester informé de ses prochaines courses.
Avec près de 1 593,9 km parcourus au total et une élévation cumulée de +72 585 mètres à son actif, Aline Aizier n’a pas fini d’époustoufler le monde de l’ultra-trail. Sa présence à la ligne de départ de l’Ultra 170 km nous rappelle qu’elle n’est pas prête de s’arrêter. L’énergie contagieuse et la motivation d’Aline lui ont permis de briller lors d’épreuves prestigieuses, telles que l’inoubliable Infernal Trail des Vosges où elle a écrasé le 200 km en 44 heures et 11 minutes.
Des exploits inspirants parmi d’autres athlètes
Parallèlement aux exploits d’Aline, d’autres athlètes audacieux se distinguent dans l’univers exigeant de l’ultra-trail. Par exemple, un coureur a récemment osé s’attaquer au mythique parcours de 100 km sur les Champs-Élysées (découvrez cette aventure ici). Cette course atypique illustre bien la diversité des défis que s’imposent les passionnés du trail.
Pour d’autres récits inspirants, lisez l’histoire de Florian Fillion, pris dans une course humanitaire pour les enfants, et de deux amis qui ont gravi le Puy de Dôme 30 fois en une journée (explorez leur défi ici). Ces récits, aux côtés de celui d’Aline, témoignent de cette passion inextinguible
EN BREF Théo Détienne : Un innovateur dans le monde du trail et de l’ultra-trail. Combinaison unique d’ultra-trail et de course sur route. Utilisation stratégique des réseaux sociaux pour partager ses expériences. Impact croissant sur la scène du trail grâce…
Ultra-trail : Faut-il vraiment éviter les anti-inflammatoires pendant la course ?
EN BREF Médicaments concernés Ibuprofène, diclofénac, aspirine souvent utilisés en longue course. Études et conséquences Études montrent que ces médicaments peuvent affecter les reins et l’intestin, et augmenter l’inflammation globale. Recherches spécifiques Près de 70% des coureurs à la Western…
Les cinq années de réussite d’Aline Aizier ultra-traileuse
En cinq ans, Aline Aizier a repoussé les limites de l’endurance, devenant une figure incontournable de l’ultra-trail. Partie de zéro, elle a atteint des sommets que peu peuvent se targuer d’avoir escaladés. Depuis cette promesse faite à ses enfants en 2017, elle n’a cessé de se surpasser, prouvant l’immense potentiel que peut révéler la détermination.
Son palmarès témoigne d’un dévouement sans faille : deuxième à l’ultra-trail Lyon-Sainté-Lyon, et victorieuse de l’Infernal Trail des Vosges sur un parcours hallucinant de 208 km. Sans l’aide d’un coach, elle s’est forgée une rigueur d’entraînement impressionnante, parcourant environ 400 km par mois. Elle montre qu’avec de l’ardeur et une alimentation saine, le corps peut réaliser des exploits inimaginables.
Le succès d’Aline ne réside pas seulement dans ses performances, mais aussi dans la philosophie qu’elle incarne. En considérant le sport avant tout comme un jeu, elle incarne l’esprit de camaraderie et de partage que tant admire dans les courses qu’elle affectionne tant. Elle n’oublie jamais d’admirer la beauté des paysages qui l’entourent, même durant les moments les plus éprouvants. Son approche encourage chacun à adopter un équilibre sain entre compétition et plaisir.
Avec ses deux enfants à ses côtés, Aline cherche à leur transmettre la passion et l’effort. Son aventure n’est pas qu’une histoire de courses, mais aussi celle d’une mère qui montre l’exemple à travers l’action et qui souhaite inspirer d’autres à suivre leurs rêves. En quête de sponsors pour explorer de nouveaux horizons, Aline Aizier reste résolument tournée vers l’avenir. Nul doute que ses exploits continueront d’embellir le monde du trail, et de captiver celles et ceux qui la soutiennent.
EN BREF Ouverture des inscriptions : Ce jeudi Événement : Trail de la Côte d’Opale Objectif : Relever le défi sportif Lieu : Côte d’Opale Date de l’événement : Non spécifiée Participants : Ouvert à tous les passionnés de trail…
Ultra-trail : 8 conseils essentiels pour une nutrition performante
EN BREF Obtenez un maximum de sommeil la semaine avant l’Ultra. Maintenez un poids optimal. Éliminez les graisses saturées et les aliments riches. Évitez les produits sucrés pour prévenir l’accumulation de toxines. Réduisez votre consommation de viande. Assurez-vous d’une hydratation…
