L’événement de l’UFC Paris a récemment captivé l’attention des amateurs de MMA avec des combats spectaculaires et des techniques de haut vol. Pour mieux comprendre ce sport complexe, il est essentiel de connaître les termes techniques comme le striking, le grappling et les calf kicks. Ces éléments fondamentaux façonnent les stratégies utilisées par les combattants, que l’on parle des coups percussifs debout ou des techniques de lutte au sol. Explorons ensemble ces notions pour apprécier pleinement la richesse de cette discipline.
À l’occasion de l’UFC Paris, il est essentiel de comprendre les termes techniques du MMA, tels que le striking, le grappling et les fameux coups de mollet. Cet article vous guidera à travers ces trois aspects, offrant des explications claires pour mieux apprécier les compétences des combattants. De la lutte au sol à la maîtrise des frappes debout, plongez dans l’univers technique de ce sport captivant.
Le Striking : L’art de combattre debout
Le striking, également connu sous le nom de stand up striking, se réfère à l’ensemble des techniques de combat percussives. Celles-ci incluent les coups de poing, les coups de pied, les genoux et les coudes. Il s’agit de l’aspect le plus visible et souvent le plus spectaculaire du MMA. Lors de l’UFC Paris, les combattants tels que Charrière et Ziam ont démontré une maîtrise exceptionnelle du striking, captivant le public avec des échanges explosifs.
Le striking repose non seulement sur la puissance, mais aussi sur la précision et le timing. La capacité à esquiver les coups, à contrer et à attaquer rapidement est cruciale. Par exemple, un coup bien placé peut mettre fin à un combat en un instant, comme le montrent souvent les KO spectaculaires que l’on voit à l’UFC. Les combattants s’entraînent rigoureusement pour améliorer leur jeu de jambes, leur rapidité de frappe et leur défense. Pour en savoir plus sur les techniques de striking, consultez notre vocabulaire MMA.

ANALYSE. L’Engouement de Donald Trump pour le MMA : Les Raisons d’une Passion Présidentielle
Le 14 juin 2026, une date marquée par le 80e anniversaire de Donald Trump, la Maison Blanche sera le théâtre d’un événement inédit : un combat de MMA avec l’Ultimate Fighting Championship (UFC). Cet engouement du président américain pour les…

Le Pays Basque accueille la Super League MMA de l’icône Jérôme Le Banner à Bayonne
Le Pays Basque est en effervescence alors qu’il s’apprête à accueillir la Super League MMA de la légendaire icône du combat, Jérôme Le Banner. Ce vendredi 17 octobre, la scène de la salle Lauga à Bayonne vibrera au rythme des…
Le Grappling : Maîtrise de la lutte au sol
Le grappling englobe l’ensemble des techniques utilisées pour amener et maintenir un adversaire au sol. Il inclut des disciplines comme le jiu-jitsu brésilien (JJB), la lutte et le sambo. L’objectif est de contrôler l’adversaire en utilisant différentes prises et soumissions. Lors de l’UFC Paris, nous avons vu des exemples saisissants de grappling, notamment de la part de Saint Denis, bien que son combat ait été interrompu de manière précoce.
Le grappling repose sur l’idée que les différences de poids entre deux combattants sont beaucoup moins importantes une fois le combat amené au sol. La technique, la position et la stratégie prennent alors une place prépondérante. Un bon lutteur vise à s’offrir une position dominante pour soumettre son adversaire ou pour contrôler le combat depuis le sol. Les techniques comme les étranglements, les clés de bras et les transitions de position sont essentielles dans l’arsenal d’un grappler. Pour une liste exhaustive des termes techniques, n’hésitez pas à visiter notre dictionnaire des termes techniques.

L’inénarrable Donald Trump, toujours à la recherche de moyens originaux pour marquer les esprits, prévoit d’organiser un événement inédit : un affrontement de MMA sur la pelouse sud de la Maison-Blanche. Bien que surprenante au premier abord, cette idée s’inscrit…

Baki se livre aux passionnés du MMA Factory avant son affrontement contre Jordan Zebo à l’ARES 35
À quelques jours de défendre sa précieuse ceinture des poids welters lors de l’ARES 35 à Strasbourg, Baki, connu officiellement sous le nom de Baissangour Chamsoudinov, s’est prêté à une session de questions-réponses avec les passionnés de son ancienne salle…
Les Calf Kicks : L’arme secrète des combattants
Les calf kicks, ou coups de mollet, sont devenus une arme redoutable dans les combats de MMA. Cette technique consiste à frapper le mollet de l’adversaire avec le tibia. Bien exécutés, ces coups peuvent causer des douleurs intenses et réduire considérablement la mobilité de l’adversaire, affectant ainsi sa capacité à se déplacer et à frapper efficacement.
Les calf kicks ont pris de l’importance dans le MMA moderne en raison de leur efficacité discrète mais dévastatrice. Contrairement aux coups de pied traditionnels qui visent souvent les cuisses ou le corps, les calf kicks attaquent une zone moins protégée et peuvent déboussoler un combattant dès les premiers échanges. Lors de l’UFC Paris, certains combattants ont utilisé cette technique pour affaiblir leurs adversaires avant de porter des coups décisifs. Pour comprendre l’importance de cette technique dans le panorama du MMA, n’hésitez pas à lire cet article.

Événement MMA à Antarès : un combattant passionné mêle études et entraînements au Mans
Le 17 octobre 2025, Antarès au Mans s’anime pour une soirée MMA exceptionnelle, où le sport de combat est à l’honneur. L’événement attirera les regards grâce à la présence de Grégory Justeau, un passionné qui jongle entre sa deuxième année…
Combattants en vue : Zoom sur les étoiles de l’UFC Paris
Lors de l’UFC Paris, certains combattants français ont particulièrement brillé. Fares Ziam a laissé une empreinte indélébile avec sa performance mémorable, comme vous pouvez le lire ici. De son côté, Nassourdine Imavov a continué de prouver qu’il pourrait devenir le premier champion français de l’UFC, un moment historique que beaucoup attendent avec impatience. Pour en savoir plus sur son parcours prometteur, rendez-vous sur cet article.
Bien sûr, l’événement a également été marqué par des déceptions, comme la défaite de Jousset contre Battle. Dans une interview poignante, Jousset a exprimé son regret de ne pas avoir pu respecter son game plan, qui consistait à mélanger striking et grappling pour prendre l’avantage. Vous pouvez en savoir plus sur ses ressentis et ses plans futurs ici.
Finalement, l’UFC Paris a une fois encore montré la richesse et la diversité des talents français en MMA, en multipliant les moments de haute tension et les performances spectaculaires. Les spectateurs ont eu droit à un véritable festival de striking, de grappling et de coups de mollet, chacun contribuant à l’attrait irrésistible de ce sport intense.


Les guerriers du club Seth MMA rayonnent à la prestigieuse Coupe de France FMMAF
Les fans de MMA ont été comblés lors de la première édition de la Coupe de France de la FMMAF, où le club The Warriors Seth MMA a véritablement crevé l’écran. Ce week-end des 4 et 5 octobre a été…
Le MMA : un phénomène qui séduit la jeunesse française sur les écrans
Le Mixed Martial Arts, ou MMA, a rapidement conquis le cœur des jeunes français, captivant les écrans avec son spectacle explosif et ses athlètes impressionnants. Ce sport, un subtil mélange de technique, de force et de stratégie, attire un public…